Una vez que tengas al Pokémon ya elegido con la naturaleza, movimientos heredados y sea el mejor en sus IV’s, es hora de empezar a entrenar los Effort Points. Una vez que decidas que Effort Points vas a entrenar, busca en tu Pokédex en que ruta vas entrenar a tus Pokémon, yo lo entrenaré en la 118 para velocidad y en la 114 para Ataque. Ahora arma este equipo:
- Pokémon a entrenar (Con Exp. Share)
- Pokémon Padrino
El Pokémon Padrino es un Pokémon de Level muy alto (100 de preferencia), el cual combatirá en lugar del Pokémon a entrenar. Yo llevo estos:
- Meditite 
(Con Exp. Share)
(Con Exp. Share)- Charizard 
(Lv. 100)
(Lv. 100)Antes de salir a entrenar, dale las 10 vitaminas en el Stat que quieras, yo quiero Velocidad y Ataque, así que le doy 10 Carbos y 10 Protein. Ya he consumido 200 Effort Points… sigamos. Si tienes un Pokémon con PKRS aqui es donde sirve, traelo en el equipo para que tu Pokémon se infecte, después de algunas batallas (ver "cuidados con el PKRS"). Ahora hay que hacer las cuentas…
Ya tengo 100 EP en Ataque y otros 100 en Velocidad. Me falta repartir 152 EP más en cada una. Si mi Pokémon tiene PKRS ganará el doble, por eso divido esos 152 entre 2, que serían 76 Pokémons a derrotar (suponiendo que cada Pokémon me da 1 Punto). Ahora, en la ruta 114 voy a encontrar con dos Pokémon que dan Effort Points de Ataque, Zangoose 
y Nuzleaf
, ambos dan 2 puntos de Effort Points, es por eso que solo necesito derrotar a la mitad de los Pokémon (76/2 = 38). Entonces para consumir mis 252 Effort Points de Ataque sería de la siguiente forma:
y Nuzleaf
, ambos dan 2 puntos de Effort Points, es por eso que solo necesito derrotar a la mitad de los Pokémon (76/2 = 38). Entonces para consumir mis 252 Effort Points de Ataque sería de la siguiente forma:- 100 EP Vitaminas- 38 Pokemon (38 * 2 (PKRS) * 2 (EP de Cada Pokemon) = 152)- 100 + 152 = 252
Ahora, faltan los de velocidad, es casí el mismo proceso, 100 de Vitaminas y me voy a la ruta 118, aquí encuentro varios Pokémon que me dan velocidad (todos los que salgan me dan velocidad, excepto Kecleon). Los que me dan dos son Linoone 
y Macnetric
. Entonces es una aproximación de 76 Pokémon a derrotar (suponiendo que todos de uno de VelocidaD). Entonces quedaría así:
y Macnetric
. Entonces es una aproximación de 76 Pokémon a derrotar (suponiendo que todos de uno de VelocidaD). Entonces quedaría así:- 100 EP Vitaminas- 76 Pokémon (76 * 2(PKRS) = 152)- 100 + 152 = 252
Como ven, sobran 6 EP, estos se los voy a poner de HP, así que voy a derrotar a 3 Marill 
y listo, me gane la medalla de Effort Points.
y listo, me gane la medalla de Effort Points.Esto es un tanto complicado, así que te recomiendo lo de la hoja de papel, para que lleves la cuenta, sobre todo por los ultimos 6 puntos que sobran.
